當(dāng)我們的機(jī)體免疫力下降的時(shí)候，很多疾病就會(huì)乘虛而入，比如感冒就是我們常見的病癥之一。感冒可分為普通感冒和流行感冒，感冒多是由于病毒引起的。在平日我們應(yīng)該怎樣預(yù)防感冒呢?

熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

生吃大蔥

生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

鹽水漱口

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

冷水浴面

每天洗臉時(shí)要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過(guò)深以免嗆著)再擤出，反復(fù)多次。

按摩鼻溝

兩手對(duì)搓，掌心熱后按摩迎香穴(位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點(diǎn))十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

上面簡(jiǎn)單的給大家介紹了五種預(yù)防感冒的措施，平時(shí)你可以試一下，可以增強(qiáng)我們抵御病毒的能力，感冒就不會(huì)光臨大家了。