笑一笑十年少，可見笑有養(yǎng)顏的功效。每天微笑著面對生活，可以讓我們活得更自信，更開心，笑是最好的藥。你知道么大笑具有止痛的作用。

開懷大笑能止痛

英國頂尖進化生物學(xué)家之一，羅賓·鄧巴教授記錄了愛丁堡邊緣藝術(shù)節(jié)期間參試者觀看戲劇電視錄像時發(fā)出大笑的情況。之后，鄧巴教授測試了參試者的疼痛忍受度。測試包括：參試者對包裹在手臂上的冰袖的忍耐時間，參試者后背靠墻能堅持多久，雙膝彎曲能堅持多久等。對比研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，觀看喜劇片的參試者發(fā)出大笑的次數(shù)最多，疼痛忍受度也更高。對比組參試者的疼痛忍受度明顯較低。

研究人員分析指出，開懷大笑非常耗費體力，而耗費體力的活動會引發(fā)大腦自然產(chǎn)生內(nèi)啡肽(人體疼痛控制機制的“秘密化學(xué)武器”)。內(nèi)啡肽不僅具有鎮(zhèn)痛作用，而且有助于拉近人際關(guān)系。正因為如此，大笑才會在社交生活中發(fā)揮著重要作用。和朋友在一起，比自己獨處更可能捧腹大笑。

鄧巴教授表示，雖然禮貌的短促微笑讓人高興，但是微笑卻不能提高大腦欣快激素內(nèi)啡肽。只有開懷大笑才能提高大腦內(nèi)啡肽水平，發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。發(fā)自內(nèi)心的大笑涉及難以自控的急促呼吸等身體活動。

但是任何事物都具有兩面性，我們做任何事情都要講究適度原則，不能因為大笑具有止痛作用就每天無節(jié)制的開懷大笑，中醫(yī)認為笑多了會傷腰。