吃的太飽等于慢性自殺!不信嗎，飲食過量傷害泌尿系統(tǒng)、腎臟，影響心血管系統(tǒng)，更嚴(yán)重的是造成免疫力下降!下次有人再勸你多吃飯、吃飽飯的時候，請堅決地說“不”!

民間對飲食過量問題早就有明確的認(rèn)識，俗話說：“少吃嘗滋味，多吃傷脾胃”。飲食過量還會傷害人體的泌尿系統(tǒng)，過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)，久之，腎臟的功能會受到影響。過量還可能影響心血管系統(tǒng)，因為飽食后抬高的膈肌會壓迫心臟，誘發(fā)心臟疾患。長期的飽食影響最大的是免疫系統(tǒng)，會造成免疫力下降，產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。

1、吃的太飽帶來各種病

專家說：“遠(yuǎn)古時代，胃除了消化外，還發(fā)揮著儲備的功能，吃飽一頓餓三天也沒問題;而現(xiàn)在人們天天有的吃、頓頓吃得好，如果一個人的胃每天能容納1斤的食物，只需填充一半，就足夠其一天所需了。否則，只會讓機體超負(fù)荷運轉(zhuǎn)，造成一系列健康問題。”

2、胃病

張聲生說，吃得過飽所帶來的直接危害就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。此外，人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命較短，每2-3天就應(yīng)修復(fù)一次。如果上頓還未消化，下頓又填滿胃部，胃始終處于飽脹狀態(tài)，胃黏膜就不易得到修復(fù)的機會，胃大量分泌胃液，會破壞胃黏膜，屏障，產(chǎn)生胃部炎癥出現(xiàn)消化不良癥狀，長期以往，還可能發(fā)生胃糜爛、胃潰瘍等疾病。

3、急性胰腺炎

晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。

4、疲勞

吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統(tǒng)去“工作”了，容易讓人長期處于疲勞狀態(tài)，昏昏欲睡。

5、癌癥

日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。

6、老年癡呆

日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。

7、骨質(zhì)疏松

長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

8、腎病

飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

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