眼保健操始于1963年，傳了中國學生一屆又一屆，當過學生，都做過數(shù)不清次數(shù)的眼保健操。但是，近日，網(wǎng)友“直播上海”在其微博中稱，“眼保健操殘害中國青少年49年了，全世界僅中國做眼保健操，按摩毫無作用的穴位，49年來中國青少年近視率升至世界第二，達3.6億人，做眼保健操無法改善視力，許多學生用臟手按摩導致紅眼病、眼部感染等。眼保健操是于1963年，由北京醫(yī)學院體育教研室劉世銘主任自創(chuàng)的，結(jié)果被強制在全國推行，毫無科學根據(jù)。”

此文一出令眼保健操成為公眾和媒體關(guān)注的焦點。

按摩穴位無作用?

專家認為太片面

做眼保健操無法改善視力嗎?穴位按摩毫無作用嗎?對于這個觀點，專家紛紛表示太過絕對，太過片面。

專家認為，眼保健操本身有它特定的操練方法和程序，就像練功夫一樣。尋找穴位的準確度、按摩的力度和時間都會影響眼保健操的效果。

起于與眼或眼附近的經(jīng)脈有足陽明胃經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)交會于睛明穴;足太陽膀胱經(jīng)起于目內(nèi)眥睛明穴;足少陽膽經(jīng)起于目銳眥瞳子髎穴。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩法。它通過對眼部周圍這些穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，改善神經(jīng)營養(yǎng)，以達到消除睫狀肌緊張或痙攣的目的，從而達到預(yù)防近視眼的發(fā)生的目的。

“任何科學都是需要質(zhì)疑的，但不能為了吸引眼球而質(zhì)疑，更不要打著科學的旗號來嘩眾取寵。”中國中醫(yī)科學院針灸研究所副所長楊金生說，今天冒一個眼保健操“無用論”，明天就會冒一個廣播體操“無用論”，后天就會有人提出生命在于運動無科學依據(jù)，甚至就會有人推翻“一日三餐”的大眾共識和習慣。

青少年近視以長期用眼距離過近引起者為多見。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強，但如果經(jīng)常近距離看書、寫字，就會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成屈折性近視，所謂的假性近視。如果長期調(diào)節(jié)過度，使睫狀肌不能靈活伸縮，而引起輻輳作用加強，使眼外肌對眼球施加壓力，眼內(nèi)壓增高，眼內(nèi)組織充血，加上青少年眼球組織嬌嫩，眼球壁受壓漸漸延伸，眼球前后軸變長，超過了正常值就形成了軸性近視眼，所謂真性近視。

眼保健操有兩個好處不容置疑：首先，眼保健操可以使眼部肌肉放松，改善眼周血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，對預(yù)防青少年近視的發(fā)生及發(fā)展是很有必要性的。其次，眼保健操本身亦是一個眼睛休息過程，對恢復(fù)眼部肌肉調(diào)節(jié)功能大有作用。