8月來臨，7號馬上也到了，也就是說立秋要來了，終于熬過了悶熱的大暑，立秋就像回娘家的小媳婦似的姍姍走來了。

雨季的四個節(jié)氣，大暑與立秋是暑濕合伙肆虐的時段，又悶熱又潮濕。而后面的處暑與白露則暑邪逐漸退去，剩下濕邪孤軍奮戰(zhàn)。所以現(xiàn)階段正是暑濕兩個邪魔猖獗的時候，您一定要積極做好清熱排濕的功課。

說起清熱排濕來，有一條經(jīng)絡(luò)可謂是“主力軍”，那就是膀胱經(jīng)。在立秋時節(jié)通一通膀胱經(jīng)，能排除長期堆積在體內(nèi)的濕與熱。方法有兩種，一是刮痧;另一種是通過“搖籃式”來提升膀胱經(jīng)的積極性，再配上喝“魚腥梨湯”，它們就是清熱、排濕、抗病菌的“無敵三劍客”了。

現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴張毛細(xì)血管、促進血液循環(huán)、增強汗腺的分泌能力，對治療高血壓、中暑、肌肉酸疼等癥狀都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，能補養(yǎng)精氣、解除疲勞、增強免疫力。

所以這個時候，您要抓緊行動起來，清理掉體內(nèi)的熱毒火氣，清清爽爽、舒舒服服地度過炎熱的夏日，過好“刮痧清熱節(jié)”。在此，迷羅祝愿每一位朋友都能遠(yuǎn)離亞健康，收獲屬于自己的健康之果。