端午節(jié)的時候，民間都有在門窗上插艾葉的習俗，據(jù)說可以起到祛病、殺菌、辟邪的效果，我們都知道艾葉的常見用途是艾灸，但是艾葉的功效絕不僅限于此，下面我們就為大家介紹一下艾葉的養(yǎng)生功效。

艾葉，又名艾蒿、艾草等，為菊科植物�！侗静菥V目》中記載，“艾以葉入藥，性溫，味苦，無毒，通十二經。”艾葉具有回陽、理氣血、逐寒濕、止血安胎等功效。

原來，傳說中能驅邪避毒的艾葉，其原理是把艾葉里的有藥理活性的化學物質釋放出來，起到消毒殺菌的作用。在端午前后，洗艾葉澡也可有效預防和改善皮膚瘙癢癥狀。如在流感盛行期間，用干艾葉煙熏30分鐘，之后開窗通風，還能夠有效預防流感。

艾葉泡澡防濕疹

別誤解，這里的“泡”可不是泡茶，而是泡澡。艾葉雖可泡茶喝，但艾葉的味道比較刺激，可能很多人接受不了。

把艾葉熬汁，然后對水稀釋沐浴，可除身上長得小紅疙瘩，對毛囊炎、濕疹有一定的療效。具體做法：取新鮮艾葉30～50克，在澡盆中用沸水泡10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可沐浴，夏天已經到來，不妨用艾葉泡個澡吧!

煙熏艾葉殺病菌

民間曾流傳諺語：“家有三年艾，郎中不用來。”艾葉煙熏時產生的煙氣可有效抑制多種病菌在空氣中的傳播，但對人畜無害。

需要提醒的是，有哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的患者要謹慎用艾葉熏，并非艾葉對此類疾病有害，而是很多患者對各種煙熏都會過敏而使癥狀加重。

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