我們經(jīng)常說(shuō)到，針灸，艾灸，針刺經(jīng)絡(luò)穴位稱為“針灸”，艾草點(diǎn)燃熏烤身體為“艾灸”。今天為大家介紹的是另外一種灸法，茶灸，那么茶灸可以起到哪些養(yǎng)生治病的功效呢?茶灸又是如何操作的呢?來(lái)聽聽老中醫(yī)的介紹。

茶灸是借茶熱氣，通過(guò)經(jīng)絡(luò)或穴位，激發(fā)人體免疫功能，令身心平衡。茶灸以熱為陽(yáng)，以茶為滌，兼通絡(luò)、升陽(yáng)、去濁為一體。茶灸是不用針，不用藥，以平凡而不平庸的飲茶方法，實(shí)現(xiàn)“灸”之目的，促進(jìn)人身心平衡。茶灸包括“選茶”、“沏茶”、“灸經(jīng)脈”和“灸臉面”四道程序。

選茶

茶灸最好用有機(jī)茶。當(dāng)代社會(huì)，許多食物與“四害”有關(guān)，即化肥、農(nóng)藥、激素、抗生素。茗茶，是清洗身心的最后防線，絕不可再有污染。有機(jī)茶可生正氣，《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“正氣存內(nèi)，邪不可干。”故唯有機(jī)茶可做茶灸之用。

沏茶

沏茶之功在于醒茶。茗茶中放少許清水，“木遇水則活”，清水使茗茶舒展，如夢(mèng)中醒來(lái)。醒茶以彎曲不折為度，不可太過(guò)，也不可不足。不足，茶體不通，汁液難出;太過(guò)，茶已發(fā)酵，栗香失散。所醒之茶在冰箱冷藏，但不要過(guò)夜。茶水不宜太濃，以防茶醉;茶不宜多，太過(guò)停飲，或致胃寒。

燙水沏醒茶，方有沏茶之功。水落湯出不宜停留，即時(shí)入杯。燙水沏茶，水溫劇增，茶體膨脹，汁液浸出。既不傷茶體，又出鮮汁。

灸經(jīng)脈

“坐灸”上身先熱，“立灸”全身通熱。年老體弱者“坐灸”為宜，不可久站，避免暈眩。灸者，手捧保溫杯不放，意在一鼓作氣喝完熱湯。右手扶杯，左手托底，茶湯雖熱，不傷手掌。杯口近臉，熱氣熏面，有明目、潤(rùn)肺、養(yǎng)顏之功。茶湯點(diǎn)滴小口飲入，熱灼齒齦。水不宜過(guò)熱，以不傷口腔為界。牙乃骨質(zhì)帶有石性，導(dǎo)熱最快。熱茶先在左邊牙縫間涮動(dòng)，牙齦即出現(xiàn)針灸時(shí)的“酸、麻、脹”，一股熱流由左顴上沖于腦;次口，將茶湯移至右牙間，一股熱流由右顴上沖于腦;再次，茶湯移至門牙。來(lái)回變換，尤其在病牙處多停留，以發(fā)散病氣，養(yǎng)齦固齒。如遇天熱之時(shí)，頃刻汗流如洗;天涼時(shí)，可穿著保暖，有小汗和微汗。腦中濁物隨汗出，頭輕目明。一杯盡，停一刻，待體內(nèi)水分氣化，再用次杯。如此茶灸不過(guò)三杯。