吸煙有害健康這是大家都知道的常識(shí)，但是我們的身邊卻有著不計(jì)其數(shù)的煙民，吸煙尤其會(huì)增加患肺部疾病的幾率，那么怎么戒煙呢?煙癮是很難戒掉的，這也是煙民們的一大煩惱。下面中醫(yī)為大家介紹一些戒煙的中醫(yī)療法!

戒煙

按摩這些穴位緩解煙癮

(1)按揉甜美穴。

此因針刺此穴時(shí)，口有甜美欣快之味而得名。該穴在列缺與陽(yáng)溪二穴連線之間，按之有壓痛者是穴。

可用火柴頭或鉛筆桿的橡皮端按揉此穴，使之有酸脹感，每次按15分鐘，每天1～3次，特別在煙癮來(lái)時(shí)，更需隨時(shí)按揉其穴，直至癮消。

(2)體穴：用鉛筆桿的橡皮端按揉百會(huì)、印堂、內(nèi)關(guān)、列缺、合谷、足三里諸穴，每穴按揉3分鐘。每天2次。煙癮來(lái)時(shí)可隨時(shí)增加按揉次數(shù)。

(3)耳穴：用火柴頭按壓口、氣管、肺、神門、皮質(zhì)下諸穴，每穴3分鐘，每天2次。也可用橡皮膏布粘貼留行子(中藥店有購(gòu)，完整而不破皮者)于上述耳穴中，然后用拇食二指對(duì)捏其穴，令有微痛為度，每穴按壓3分鐘，直至耳郭發(fā)紅發(fā)熱，每天3次，煙癮發(fā)時(shí)，可隨時(shí)加以按壓，直至煙癮消失。

多使用耳穴貼壓

針灸戒煙一般都采取王不留行貼壓耳穴并配合體針的方式，每周約治療2～3次。中醫(yī)認(rèn)為，耳并不單純是孤立的聽(tīng)覺(jué)器官，從全息現(xiàn)象來(lái)認(rèn)識(shí)，耳郭就像是一個(gè)倒置的胎兒，相當(dāng)于人體的一個(gè)縮影，全身五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位，都通過(guò)經(jīng)絡(luò)與耳郭有密切聯(lián)系。加上整個(gè)耳朵神經(jīng)分布比較豐富，因而通過(guò)對(duì)耳部某些與人體相對(duì)應(yīng)部位輕緩而持久的刺激，可起到調(diào)節(jié)全身功能的作用。

一般由醫(yī)生選準(zhǔn)耳部對(duì)應(yīng)人體的肺、口、胃、脾等穴位，貼壓中藥王不留行，以膠布固定，用食、拇指按壓至酸麻或疼痛始為得氣。冬季貼壓可停留于耳5～7天，夏季停留于耳3天左右，如有脫落，可隨時(shí)去醫(yī)院更換。貼壓耳穴之后，還可配合體針加強(qiáng)療效。