拔火罐能有效消除頭功，但是消除疲勞之舉也可能會引火上身，導(dǎo)致背部、面部、軀干嚴(yán)重?zé)齻�。若要在家中使用火罐保健治療，如何才能確保安全有效呢?

不是所有人和病都適合拔罐

火罐療法是一種以罐為工具，借助熱力、抽吸等方法排出其中空氣，造成負(fù)壓，使之吸附于穴位或局部的體表而產(chǎn)生刺激，使局部皮膚充血、瘀血，達(dá)到防治疾病目的的方法。中醫(yī)認(rèn)為，拔罐作用主要有祛風(fēng)除濕、溫經(jīng)散寒、活血通絡(luò)、消腫止痛、清熱降火等作用。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，拔罐療法對身體有良性的物理刺激及溫?zé)嶙饔�，也使身體產(chǎn)生生物學(xué)效應(yīng)，如促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，緩解疼痛等。其主要適應(yīng)證有風(fēng)寒濕痹、腰背肩腿痛、關(guān)節(jié)痛、軟組織閃挫傷及傷風(fēng)感冒、咳嗽、胃脘痛、腹痛、痛經(jīng)、中風(fēng)偏癱等。此外，拔罐也用于日常消除疲勞，保健防病。但拔罐也有一定的禁忌證，例如血液病、皮膚過敏、潰瘍、水腫或大血管分布的部位不宜拔罐;高熱抽搐的病人，以及孕婦的腹部、腰骶部亦不宜拔罐。

不同火罐應(yīng)用不同方法

經(jīng)過千百年的演變，罐具從原始的獸角、竹筒，發(fā)展到陶瓷罐、玻璃罐，乃至各種抽氣罐、擠壓罐、多功能電子罐等。目前常用的有竹罐、玻璃罐、抽氣罐。竹罐輕巧價廉，不易摔碎，適于煎煮;缺點是容易燥裂，漏氣，吸附力不大。玻璃罐質(zhì)地透明，使用時可以觀察所拔部位皮膚充血、瘀血程度，便于隨時掌握情況,缺點是容易摔碎。使用玻璃罐、竹罐等過程中需要明火操作，故帶一定危險性，應(yīng)由專業(yè)醫(yī)護(hù)人員操作。而抽氣罐具有使用方便，吸著力強(qiáng)，不需使用明火較安全，又不易破碎等優(yōu)點，適合家庭使用。

常有的拔罐法主要包括閃火法、推罐法、閃罐法、刺血拔罐法、針罐法。

閃火法：此為醫(yī)院最常用拔罐方法。用鑷子夾95%酒精棉球，把酒精棉球點燃后，使火在罐內(nèi)旋轉(zhuǎn)1~3圈(在使用酒精棉球拔罐的時候，酒精棉球必須先稍微甩干，讓之處于不太飽和的狀態(tài)，因為酒精棉球過于飽和將會導(dǎo)致酒精滴落，而滴落的酒精會迅速燃燒。注意著火棉球切勿碰到罐口，以免將罐口燒熱或?qū)⒕凭珰埩粲诠蘅跔C傷皮膚)后，將火退出，迅速把罐扣在應(yīng)拔的部位，即可吸附在皮膚上。

推罐法：又稱走罐，一般用于面積較大，肌肉豐富的部位，如腰背、大腿。須選口徑較大、罐口平滑的玻璃罐。先在罐口涂一些潤滑油脂，將罐吸上后，以手握住罐底，慢慢向前推動，這樣在皮膚表面上下或左右來回推拉移動數(shù)次，至皮膚潮紅為止。

閃罐法：罐子拔上后，立即取下，反復(fù)吸拔多次，至皮膚潮紅為止。多用于局部皮膚麻木或機(jī)能減退的虛證病例，尤其適用于不宜留罐的患者、部位，如小兒、女性的面部。

刺血拔罐法：即在應(yīng)拔部位消毒后，用三棱針點刺出血或用皮膚針叩打后，再將火罐吸拔于點刺的部位，使之出血，以加強(qiáng)刺血治療的作用。一般刺血拔罐留置1~3分鐘，出血量2~4ml。

針罐法：即是將針刺和拔罐結(jié)合的方法。在留針時將罐拔在以針為中點的部位上，約10~15分鐘起罐起針。此法能起到針罐配合的作用。

皺紋處不宜拔罐

拔罐時要注意體位適當(dāng)，皮膚如有皺紋、松弛、疤痕凹凸不平時，火罐易脫落。

在使用多罐時，排列一般不宜太近，否則易因牽拉產(chǎn)生疼痛，同時罐子互相排擠，也不易拔牢。

在應(yīng)用走罐時，不宜在骨突處推拉，以免損傷皮膚，或火罐漏氣脫落。

起罐時手法要輕緩，以一手抵住罐邊皮膚，按壓一下，使氣漏入，罐子即能脫下，不可硬拉或旋動。

拔罐后如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈現(xiàn)紅暈或紫紺色(瘀血)，為正�，F(xiàn)象，會自行消退。如局部瘀血嚴(yán)重者，不宜在原位再拔。拔罐后，留置一定的時間，一般留置5~15分鐘。如留罐時間過長，皮膚會起水泡，小的不需處理，防止擦破引起感染;大的可以用針刺破，流出泡內(nèi)液體，涂以氧化鋅油或萬花油，覆蓋消毒敷料，防止感染。罐大吸力強(qiáng)的應(yīng)適當(dāng)減少留罐時間，夏季及肌膚薄處，留罐時間也不宜過長，以免損傷皮膚。