俗話說“針灸拔罐，病好一半”，針灸拔罐是一種很好的保健治病的方法。很多時候我們在家也會自己拔罐，可以起到很好的治病功效。拔罐也是要講究方式方法的，拔罐不當回導致疾病的發(fā)生。下面我們就為大家介紹一下拔罐的注意事項。

一、拔罐的好處有哪些呢？

1、調(diào)補精血法

取穴：三陰交、氣海、腎俞、心俞

三陰交是足太陰脾，足少陰腎，足厥陰肝三條陰經(jīng)的交會穴。腎為先天之本，主藏精，“精血同源”。脾為后天之本，氣血生化之源，二者相互滋生，精血才能充盈。肝主藏血，可以調(diào)節(jié)人體流動血量，全身血脈都歸心所主，氣又為血之帥，故常拔三陰交可調(diào)補肝，脾，腎三經(jīng)的氣血，配以腎俞、心俞、氣�？墒瓜忍熘�精旺盛，后天氣血充足，從而達到健康長壽之目的。

2、增加活力法

取穴：勞宮、涌泉、三陰交、足三里

勞宮穴位于手掌心，是手厥陰心包經(jīng)的滎穴，回陽九針穴之一，具有振奮陽氣，清心瀉火，寬胸利氣，增加活力的功能，配合涌泉、三陰交、足三里，效果更加明顯，經(jīng)常在此拔罐可使人解除疲勞，保持旺盛的精力，以面對現(xiàn)代社會快節(jié)奏，競爭激烈，環(huán)境污染日趨嚴重的生活。

3、培補元氣法

取穴：關元、氣海、命門、腎俞

關元與氣海穴皆為任脈之要穴，氣海者元氣之海也，關元為任脈與足三陰經(jīng)交會穴，二穴自古以來就是保健強身的要穴。命門，顧名思義為“生命之門戶也”，為真氣出入之所，腎俞為腎之要穴，經(jīng)常拔這四個穴位，可以培補元氣，益腎固精，達到強身健體，延年益壽的目的。

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