刮痧好學(xué)嗎?讓中醫(yī)教你輕松學(xué)刮痧。其實(shí)刮痧入門(mén)是非常容易的，非常適合家庭保健，沒(méi)有什么醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)也照樣可以學(xué)會(huì)。下面跟隨中醫(yī)小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧：

首先一定要有刮痧油，刮痧油有潤(rùn)滑的作用，里面含有一些中藥成分，可以活血化瘀、減輕刮痧過(guò)程中的疼痛、預(yù)防感染。刮痧板的特殊形狀是為了適應(yīng)身體各個(gè)解剖位置的需要，這樣刮起來(lái)對(duì)經(jīng)絡(luò)和穴位的刺激作用會(huì)更到位，效果也會(huì)更好。學(xué)習(xí)刮痧并不難。人體分成很多條帶，每一個(gè)條帶的下面都有相對(duì)應(yīng)的經(jīng)絡(luò)，在體表有一定的控制范圍，刮痧板只要落在寬寬的條帶上，通過(guò)壓力就可以傳導(dǎo)到下面的經(jīng)絡(luò)、穴位上，起到治療作用。

刮痧的操作

先涂刮痧油，手托住要刮的部位，讓患者肌肉放松，然后用刮板從上向下的刮，刮痧基本的操作方式是從上向下、從里向外，而且刮板和身體基本上呈45度夾角，要有一定的壓力。一直刮到局部毛孔張開(kāi)了就可以了。等到痧退了以后就可以刮第二次了。

刮痧的注意事項(xiàng)

人體最大的器官是皮膚，皮膚保護(hù)著人體不受細(xì)菌的侵犯，而且皮膚有代謝的功能，刮痧使毛孔張開(kāi)后把體內(nèi)的廢物通過(guò)皮膚代謝出去了，這也是刮痧作用的一個(gè)方面。當(dāng)然也不能說(shuō)把全身皮膚都刮一刮，皮膚張開(kāi)后全身的疾病就解除了。

1.刮痧的時(shí)候要背著風(fēng)，因?yàn)楣勿鹗姑�孔張開(kāi)后如果被風(fēng)吹著容易中寒邪。

2.饑餓狀態(tài)、運(yùn)動(dòng)后、大出血后體質(zhì)都比較虛弱，不宜刮痧。

3.刮痧必須用刮痧油，用紅花油代替是不好的。很多人都以為紅花油可以活血化瘀，其實(shí)紅花油里很多輔藥對(duì)皮膚有刺激，比如辣椒素，辣椒素對(duì)治療跌打損傷有益，但用作刮痧就會(huì)增加對(duì)皮膚的刺激，使皮膚會(huì)變得粗糙、過(guò)敏、起疹子、出現(xiàn)黑斑。如果應(yīng)急狀態(tài)下用一些香油是可以的，但是作為一種長(zhǎng)期的保健治療來(lái)說(shuō)效果肯定是不如刮痧油的。

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