中醫(yī)養(yǎng)生越來越受青睞，刮痧是一種養(yǎng)生的綠色療法，是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。下面我們一起來了解一下刮痧都有哪些作用。

促進代謝，排出毒素

人體每天都在不停地進行著新陳代謝活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮拭到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代謝活力。

舒筋通絡(luò)

現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病、肩周炎、腰背痛的困擾。這是因為人體的“軟組織”(關(guān)節(jié)、韌帶、筋膜)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就會形成不同程度的粘連、纖維化，從而加重病情。刮痧能舒筋通絡(luò)消除疼痛的病灶，解除肌肉緊張，疼痛減輕，有利于病灶的恢復(fù)。

調(diào)整陰陽

中醫(yī)十分強調(diào)肌體陰陽關(guān)系的平衡，刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

刮痧能干的事

1.減輕感冒的發(fā)熱癥狀。

2.緩解各種疼痛，頭疼、胳膊疼等等，哪兒疼刮哪兒。

3.緩解扭傷后瘀腫。

4.減輕上火癥狀。

5.三高人群也適合。

6.去皺紋、祛斑、提升面部。

7.減肥，哪兒胖刮哪兒。

總之，刮痧能舒筋通絡(luò)消除疼痛的病灶，是一種綠色的保健療法，當然刮痧一定能夠要到正規(guī)的機構(gòu)，這樣才能起到防病治病的養(yǎng)生效果。