中醫(yī)刮痧，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，刮痧在人體皮膚表面特定部位，進(jìn)行反復(fù)刮拭，直至刮出痧疹，以達(dá)到調(diào)和陰陽、扶正祛邪、疏經(jīng)通絡(luò)和防治疾病的目的。中醫(yī)指出，經(jīng)常刮痧能幫您防治疾病。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實(shí)，刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，可用于治療頭痛、風(fēng)濕痛、胃痛等疼痛性疾病;能增強(qiáng)局部和全身血液、淋巴液的循環(huán)，促進(jìn)全身的新陳代謝;還具有強(qiáng)心發(fā)汗，增強(qiáng)免疫和養(yǎng)顏美容，防止皮膚老化等作用。

首先，刮痧者要知曉經(jīng)絡(luò)在體表的循行分布，依經(jīng)脈分布規(guī)律進(jìn)行刮拭，并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位。要對(duì)器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進(jìn)行消毒(75%酒精)，再在刮拭部位上涂上一層介質(zhì)，如水、刮痧油、嬰兒油、橄欖油等。

其次，刮痧時(shí)，操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進(jìn)行刮拭，用力均勻適中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從內(nèi)到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位(經(jīng)絡(luò))，再刮另一部位(經(jīng)絡(luò));刮拭的速度自然平穩(wěn)，刮至局部出現(xiàn)痧點(diǎn)或微紫紅斑塊為止。不可強(qiáng)求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機(jī)械作用下的皮下出血。

再次，刮痧板的使用也分為多種情況，通常治療疾病時(shí)多選用刮板薄面刮拭皮膚;以保健為目的時(shí)多用刮板的厚面;而關(guān)節(jié)附近穴位和需要點(diǎn)按的穴位則多用棱角處;手指、足趾、脊柱等部位可用凸曲面部位可用凹口部分進(jìn)行刮拭。

知道了經(jīng)常刮痧能幫您防治疾病，刮痧療法雖有防治疾病的作用，但當(dāng)患有重大疾患時(shí)，還是要前往醫(yī)院進(jìn)行綜合檢查后再對(duì)癥治療。