刮痧是用刮痧板或匙勺等鈍緣面物通過在體表反復刮動、摩擦，使局部皮膚充血，進而加速局部血液循環(huán)并消除組織炎癥反應而達到治療疾病的一種方法。

刮痧誤區(qū)：出痧越多越好

不少人認為，刮痧時出痧越多越好，其實這是不對的。因為出痧的多少要受到諸多因素的影響，一般情況下，血瘀之證出痧多，實證、熱證出痧多，而虛證、寒證則出痧少;服藥過多者，特別是服用激素類藥物的人不易出痧;肥胖與肌肉豐滿者也不易出痧;室溫較低時出痧往往也不明顯。因此，如果一味追求出痧而使用重手法或延長刮痧時間，最終只會傷害身體。

【注意事項】

1、一定要先在施術部位涂抹一定量的介質后(如油、酒、藥液)方可進行。

2、刮痧板應與人體皮膚呈60°或者90°角，再以施術部位為中心并盡量向外周擴大其刮拭范圍，操作時還要密切觀察患者局部情況，隨時詢問患者的主觀感受。

3、施術者應根據患者自身和疾病的特點掌握力度和控制時間。一般情況下，“實則重之，虛則輕之”。

4、患有某些血液疾病、傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法，必要時應在醫(yī)生的嚴格指導下進行。