媒體日前爭相報導有關(guān)“拍打保健法”，其實和刮痧療法的“出痧”原理是相同的。出痧就是利用適當器具或用手將體內(nèi)的濕氣逼出，刮痧就是透過“刮”的動作，刺激身體的經(jīng)絡(luò)并傳到大腦進而釋放出“腦內(nèi)啡”(Endorphins，是類似嗎啡特性的腦部自然化學物質(zhì))，讓身體的不平衡狀態(tài)得以修復。

拍打其實也屬于“經(jīng)絡(luò)療法”的一種，拍打的方式有很多，可用手拍打(以空心掌拍打)，也有人使用木棒、木棍、竹片、麻繩、細鐵條拍打的方式。它的原理基本上就是透過皮膚對溫度、濕度、疼痛的感覺，經(jīng)由這樣的刺激，來啟動身體相應(yīng)上經(jīng)絡(luò)的契機帶動。

中醫(yī)認為出痧其實就是一種瘀青的現(xiàn)象，只不過是說法上的差異。身體瘀青、紅腫或發(fā)炎，體內(nèi)的淋巴機轉(zhuǎn)與防衛(wèi)系統(tǒng)就會自行啟動，此時血液中含量最多、功能最強的白血球──嗜中性白血球(Neutrophils)便會活躍起來。主要是由于此類細胞能在身體發(fā)現(xiàn)入侵者(即身體出現(xiàn)發(fā)炎)的同時立即將其消滅，也因此能保護因拍打而引起的皮膚發(fā)炎狀況。

大部分人都知道白血球又被稱為“免疫細胞”，是體內(nèi)免疫系統(tǒng)的一部分，存在于人體的淋巴系統(tǒng)、脾及身體的其他組織中，可以幫助抵抗傳染病以及外來的入侵者，負責召喚其他細胞共同對抗細菌與病毒。免疫系統(tǒng)指的是全面性的功能，并非獨立于身體的其他部分而存在，是整個身體的一部分。身體經(jīng)過拍打后表皮所呈現(xiàn)的紅腫顆粒，便是身體啟動防衛(wèi)機制的淋巴球，引發(fā)身體免疫系統(tǒng)的防衛(wèi)反應(yīng)。

但任何保健法都應(yīng)該要適當，并依照自身的狀況有所調(diào)整。因此，拍打保健雖蔚為風潮，但并不是每個人都適合，若有血管相關(guān)病變疾病如血栓的患者，拍打很可能會導致血栓移動，萬一發(fā)生在靜脈便會導致肺栓塞，所以一定要非常小心。

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