擁有一頭烏黑亮麗的秀發(fā)是每個MM的心愿，會讓你你的魅力增加不少，那么如何才能擁有烏黑的秀發(fā)呢?頭部刮痧就可以幫你實現(xiàn)秀發(fā)的心愿，一起來學學吧!

方法與步驟：每天刮拭全頭2至次3次。因頭皮部分有毛發(fā)覆蓋，為達到刺激效果，宜用刮板凸起面邊緣大力刮拭。

側(cè)頭部：刮板豎放在頭維至下鬢角處，從前向后下方刮至耳后發(fā)際處。

前后頭部：以百會穴為界，將頭頂部分為前后兩部分。先由頂至前 額發(fā)際處，從左至右依次刮拭，再由頂至后頸發(fā)際處，從左至右依次刮拭。

加強手法：將以上部位用刮板角部依次重復(fù)刮拭，以加強效果。

背部：膀胱經(jīng)——雙側(cè)肺俞、腎俞。

下肢：胃經(jīng)——雙側(cè)足三里。

脾經(jīng)——雙側(cè)血海。

作用與機理：中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”，腎“其華在發(fā)”。頭發(fā)的好壞與氣血、臟腑功能密切相關(guān)。經(jīng)常刮拭全頭部，直接改善頭部的微循環(huán)，使新陳代謝旺盛，頭皮細胞活化，頭部氣血充盈暢達。發(fā)根得到充足的氧氣和各種營養(yǎng)成分的補充，則毛發(fā)生長率加快、毛干粗壯、發(fā)根堅固、發(fā)質(zhì)柔軟而有光澤，并能減少脫發(fā)和頭皮屑，促進白發(fā)傳黑。人體所有的陽經(jīng)都上達于頭部，頭部經(jīng)絡(luò)對全身各系統(tǒng)有整體調(diào)控作用。經(jīng)常刮拭全頭部，刺激頭部經(jīng)絡(luò)穴位，還可暢達全身的陽經(jīng)，疏通全身的陽氣。配合膀胱經(jīng)和胃經(jīng)、脾經(jīng)有關(guān)腧穴的刮拭，可增強臟腑功能，以助化生精血，潤澤毛發(fā)。