刮痧是中醫(yī)一種常見的治療疾病的方法，刮痧要講究時(shí)間和穴位的，刮痧對于祛除身體的寒氣很有效果，但是刮痧多長時(shí)間一次合適呢？刮痧的時(shí)間應(yīng)該是多久呢？下面我們就一起來看看吧！

刮痧多長時(shí)間一次合適呢?

每次治療刮痧不應(yīng)超過30-40分鐘(指用速度緩慢的平補(bǔ)平瀉法刮拭)。初次治療刮痧時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短。體質(zhì)弱或形體瘦弱者總體刮痧時(shí)間應(yīng)當(dāng)少于20分鐘。同一部位兩次治療刮痧時(shí)間應(yīng)間隔5-7天，原側(cè)是皮膚無痧斑、被刮處用手輕觸無痛感時(shí)方可進(jìn)行第二次治療刮痧。

刮痧時(shí)間：一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超過20分鐘。

痧消退的時(shí)間快慢與被刮者體質(zhì)、病情、出痧部位、痧的顏色和深淺，以及刮痧次數(shù)有直接的關(guān)系。

我們經(jīng)常在家里刮痧拔罐，覺得時(shí)間越長效果越好實(shí)際是不對的。拔罐的時(shí)間5分鐘到10分鐘不能超過10分鐘。過了時(shí)間有相反起到作用。刮痧時(shí)候一個部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不對，拼命刮痧，刮痧有些人不適合刮痧，身體虛弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，癱瘓人不能刮痧。肚臍周圍不能拔罐因?yàn)槎悄毷侨梭w元?dú)舛荚谶@里。有一個人他老婆給他拔罐結(jié)果他老婆忘了時(shí)間。結(jié)果拔1個時(shí)候，后來他腰不疼，可是就留下一個毛病腰里面漏風(fēng)。好像發(fā)燒蓋被子發(fā)汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是發(fā)高燒了，反而發(fā)高燒了。這么事情不要太過頭就不好了，應(yīng)該是身體上威威出汗才好。因?yàn)槭呛桶喂奘切狗�，泄太厲害會人體把傷元?dú)狻?/p>

通過上面的介紹，我們對于科學(xué)合理的刮痧有了一定的認(rèn)識了，刮痧的精髓在于祛除寒氣，改善疾病，要掌握住刮痧的時(shí)間，不能太久，也不能太短時(shí)間。