刮痧是中醫(yī)傳統(tǒng)的養(yǎng)生方法，刮痧是一個(gè)很好的養(yǎng)生方法，可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以保養(yǎng)身體健康。腳上有很多的穴位，那么，腳部刮痧要注意哪些細(xì)節(jié)呢?下面就為大家介紹一下腳部刮痧的原則!

腳部刮痧的6大原則

在操作前后進(jìn)行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。

需在飯后半小時(shí)以后，才可以進(jìn)行腳部刮痧或按摩。

刮痧力度以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛為度。對(duì)于體質(zhì)好、足部肌肉豐厚者，力度可稍強(qiáng)，對(duì)于體質(zhì)弱、足部肌肉薄而不結(jié)實(shí)者，力度應(yīng)輕柔。

操作者與受術(shù)者保持交流，隨時(shí)觀察受術(shù)者的表情變化。

要保持室內(nèi)溫度，尤其是冬季，更要注意足部暴露皮膚的保暖，刮痧后應(yīng)將足部暴露部分用干毛巾進(jìn)行包裹。

刮痧后半小時(shí)內(nèi)，受術(shù)者應(yīng)飲用300～500毫升溫開水。

刮痧刮不出痧的原因

刮痧、放血都比較適于治療實(shí)性體質(zhì)的人和實(shí)性的疾病，比如嗓子疼、扁桃體發(fā)炎化膿，在后背的“大椎”穴刮刮痧，或者在手指的“少商”、“商陽”穴放放血，之后多喝點(diǎn)水，睡上一覺就輕松很多。刮出的痧、放出的血，其實(shí)是你自己的氣血宣透了出來，隨著宣透把病邪帶了出來。

但有些人發(fā)現(xiàn)刮痧后不出痧。不出痧不是因?yàn)楣蔚牧α坎粔�，而是體質(zhì)偏虛，氣血不夠充盛，頂不出痧來。這種人如果采取能去邪的“拔罐兒”療法，很可能也吸不住那個(gè)火罐。此時(shí)如果遇到一個(gè)正規(guī)的中醫(yī)，他肯定要讓你回去吃藥，或者通過艾灸先把氣血補(bǔ)足了再來刮痧或拔罐兒。

腳部刮痧要注意哪些原則呢?以上為大家介紹腳部刮痧的注意細(xì)節(jié)，我們要科學(xué)的刮痧，這樣才能起到更好的養(yǎng)生功效。