刮痧是中醫(yī)的一種特色療法，現(xiàn)代人都喜歡刮痧，能夠起到緩解疲勞、預防疾病的功效。那么，刮痧應該注意什么呢？也許很多人都不知道，大家一般都關注刮痧的部位，至于刮痧后該做些什么，以及刮痧的環(huán)境等注意事項可能就不太熟悉了。

在家刮痧，出痧以后喝一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內(nèi)廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。

至于刮痧的頻率，兩次刮痧之間要相隔3~6天，而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時還有兩個注意事項。首先，咱們自己刮痧時，也要注意保暖。刮痧應該是在室內(nèi)進行，而且要記得關上門窗，別被風吹。如果天氣較熱，也要避免風扇和空調(diào)。這樣是為了避免身體受涼。其次，對于下肢靜脈曲張者、水腫的部位，刮痧的手法比較特殊，即應該從下向上刮。

刮痧的禁忌癥：

1、有出血傾向的疾病要慎用。

2、新發(fā)生骨折的患者不宜刮痧。

3、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。

4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。

5、婦女月經(jīng)期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。

刮痧應該注意什么？上述為大家介紹了刮痧的注意事項和禁忌，大家不要以為刮痧是隨便刮的，如果刮痧方法不正確，會影響身體健康哦！