現(xiàn)在正是春天，萬物復蘇，但是有很多的疾病會高芳，春節(jié)的時候，大家需要注意一些常見病，要重視自己的身體健康，平時也要注意自己的生活事項，并且在日常生活當中，要注意刮痧的方法，所以，要注意保健身體，如何刮痧才能預防一些疾病出現(xiàn)。

刮痧防疾病

刮痧其實就是這種可以有效預防疾病的事情，在春季想要保護身體健康，減少疾病出現(xiàn)的幾率，不妨試一試刮痧吧。

有人會發(fā)出疑問，為何刮痧能夠同時預防多種春季疾��？其實這是因為人體之中有著無數(shù)的經(jīng)絡穴位，而在刮痧時這些經(jīng)絡以及穴位都能夠得到良好的刺激，而刺激這些穴位以及經(jīng)絡，就可以有效的預防疾病，減少疾病出現(xiàn)在身體上的幾率。

因此才會說想要預防春季疾病不妨試一試刮痧，那么通過刮痧預防疾病需要刮哪個部位才有效呢？接下來就來看一下刮痧防病的穴位吧。

刮痧防病的穴位

一、血海穴

春季是一個潮濕的季節(jié)，很容易出現(xiàn)濕邪入體，從而讓疾病出現(xiàn)在身體上，人在生活中想要預防疾病就要去除身體中的這些濕邪，而通過刮痧就是這樣的一個方法，其中血海穴對于去除濕邪有著良好的效果。

血海穴對于拔除濕邪有著良好的效果

血海穴能夠有效的緩解女性月經(jīng)不調、閉經(jīng)這樣的情況，還可以很好的防止春季皮膚疾病、濕疹等情況的發(fā)生，所以在刮痧時順帶著刮一刮血海穴是十分有用的。

那么血海穴在什么地方呢？其實我們只要坐在椅子上，將腿繃直就可以看到一個凹陷的地方，而這凹陷部位上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。在刮痧時刮痧板便可以有效的按摩血海穴，減少身體內部致病的濕邪了。

二、豐隆穴

在春季多痰是十分常見的事情，因為體內濕邪過多，很容易導致喉嚨之中出現(xiàn)濃痰，并且很多春季疾病也會導致喉嚨之中積累大量的痰，而痰多了對于身體健康來說也有著重大的影響，因此我們就要清除這些濃痰！

在春季多痰是十分常見的事情，因為體內濕邪過多

而刮痧同樣有著清除這些濃痰的功效，因為在刮痧時人們很容易的就會刮過豐隆穴，而豐隆穴正是一個可以輕松去除濃痰的穴位，甚至春季經(jīng)常出現(xiàn)的頭暈、目眩通過刮豐隆穴都可以得到很好的解決。

而豐隆穴的取穴同樣很簡單，我們只要沿著小腿的前外側，在外踝尖刮過便可以有效的刺激豐隆穴，減少體內濃痰了。

三、中脘穴

很多人在春季會出現(xiàn)泄瀉、反胃這樣的情況，其實這是因為身體沒有完全從冬季醒來適應春季所導致的，而這種情況對于身體來說顯然是有著諸多害處的，那么在生活中要如何做才可以解決這樣的癥狀呢？

其實只要在刮痧時多多的刮一下中脘穴便能夠有效的防止這種情況的出現(xiàn)，因為中脘穴位于腹部中線之上，我們只要在肚臍上便能夠找到它，只要在刮痧時順手刮一下便能夠很好的刺激這個穴位，解決很多因為腸胃不適因春季導致的小毛病甚至是疾病。！

四、天樞穴

在春季很多人都有便秘這樣的情況，因為腸道剛剛蘇醒，它的功能還很弱，難以將身體廢棄物快速排出體外，所以就會出現(xiàn)便秘這樣的情況，但是在刮痧時只要刮一刮天樞穴便能夠很好的將這種情況消滅在萌芽之中。！

刮一刮天樞穴便能夠很好的將這種情況消滅在萌芽之中

因為天樞穴對于腸胃保健有著很好的效果，通過刮天樞穴能夠有效的解決這種情況的出現(xiàn)，而天樞穴十分好尋找，因為它們就在肚臍兩側兩寸的部位，所以刮痧時不要忘記這兩個部位哦。

結語：平時大家需要注意合理的進行刮痧，有助于身體健康，春季是很多疾病的高發(fā)季節(jié)，在日常生活當中，大家需要注意保護好身體，有效預防疾病，只要正確的進行網(wǎng)上，進行穴位按摩，可以減少疾病的出現(xiàn)幾率，平時大家應該關注起來。