中風(fēng)后遺留的半身不遂，需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，才能使部分機(jī)體功能得到恢復(fù)。中醫(yī)專(zhuān)家參考西醫(yī)康復(fù)中的科學(xué)訓(xùn)練方法，配合中醫(yī)推拿手法，編成了一套易學(xué)且有效的康復(fù)手法，對(duì)患者出院后的功能鍛煉有很好的幫助。

1.捻揉各指(趾)：家人捻揉患者癱瘓的手、腳的各個(gè)指頭(趾頭)，從大指(趾)至小指(趾)，揉的力量要輕，指頭(趾頭)各個(gè)面都要揉到，共20分鐘。目的是促進(jìn)末梢的血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，促進(jìn)神經(jīng)功能的恢復(fù)。

2.按揉四肢：家人輕柔地按揉患者癱瘓的肢體，重點(diǎn)按揉胳膊的外側(cè)肌肉，以及大、小腿前面的肌肉。因?yàn)橹酗L(fēng)后的患者，多表現(xiàn)為胳膊外側(cè)和腿部前面的肌肉明顯萎縮，按揉此處肌肉可以有效防止其萎縮。

3.點(diǎn)揉穴位：用拇指指尖點(diǎn)揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三陰交穴。每穴1分鐘，具有補(bǔ)益氣血、通經(jīng)活絡(luò)的作用。

4.活動(dòng)關(guān)節(jié)：活動(dòng)關(guān)節(jié)是非常重要的一環(huán)，也是必須每天練習(xí)的內(nèi)容。家人從患者手腳的末梢開(kāi)始，依次向上活動(dòng)每個(gè)關(guān)節(jié)�；顒�(dòng)關(guān)節(jié)注意手腳的關(guān)節(jié)都應(yīng)向上輕輕扳動(dòng)，不要向內(nèi)屈曲地進(jìn)行扳動(dòng)。力量不可以大，以免掰傷關(guān)節(jié)，以患者不痛為度。手指、手掌和手腕的關(guān)節(jié)活動(dòng)后，再活動(dòng)胳膊肘和肩部，注意是輕輕地向外展;腳趾、腳腕活動(dòng)完，開(kāi)始活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和大腿，注意大腿向上抬和向外展的動(dòng)作要多做。

5.自助關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)：患者在家人幫助下完成癱瘓肢體關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)后，可以用自己的“好手”去活動(dòng)癱瘓的“壞手”。例如可以躺在床上抓著患手的手腕，往上抬，注意力量要輕。

另外，除了上述的鍛煉方法之外，患者還可以適當(dāng)做些“家務(wù)活”：先從簡(jiǎn)單的對(duì)指、握杯子、拿筆、使用筷子找嘴等開(kāi)始，當(dāng)能夠完成以后，便可以練習(xí)自己吃飯、穿衣、倒水，熟練后，再學(xué)習(xí)畫(huà)畫(huà)、寫(xiě)字等。