經(jīng)常按摩腹部可長壽

　　沒事就多多按按頭皮

　　穴位推拿治療——閉經(jīng)

　　老年人家庭保健按摩14法

　　看按摩十術(shù)如何養(yǎng)顏補腦

　　按摩部位

　　1．足底部反射區(qū)：頭部（大腦）、腦垂體、小腦及腦干、肝、膽囊、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、胃、胰、十二指腸。

　　2．足背部反射區(qū)：肋骨、胸（乳房）、胸部淋巴腺（胸腺）、喉與氣管、膈。

　　常用手法

　　1．足底部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、拇指關(guān)節(jié)刮法、食指關(guān)節(jié)刮法、拇指推法、擦法等。

　　2．足背部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、拇指推法、食指推法、分法等。