氣功是一個(gè)很好的保健方法，可以鍛煉我們的身心健康，如果鍛煉不當(dāng)那么會(huì)出現(xiàn)偏差，甚至?xí)�威脅到身心的健康。練習(xí)氣功有很多的禁忌，我們一定要科學(xué)的練習(xí)。那么哪些人不能練習(xí)氣功呢?下面就為大家說(shuō)說(shuō)不宜練習(xí)氣功的人群。

不宜練氣功的人群：

1、個(gè)性素質(zhì)有缺陷者：過(guò)分關(guān)心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動(dòng)者，平時(shí)性格內(nèi)向、做事小心謹(jǐn)慎者，或固守己見(jiàn)、愛(ài)鉆牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現(xiàn)偏差。

2、對(duì)練功朝三暮四者：練功前一定要仔細(xì)對(duì)照，選擇合適自己的功法。一旦確定，就要潛心練習(xí)，不可同時(shí)練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法相互影響，或換來(lái)?yè)Q去，搞得心神不定。不但會(huì)影響練功效果，還容易造成氣亂，出現(xiàn)偏差。

3、有精神障礙傾向者：比如曾有過(guò)或現(xiàn)仍不時(shí)出現(xiàn)意識(shí)障礙、憂郁狀態(tài)或癡呆癥狀的老人，這類人不應(yīng)該練氣功。因?yàn)榫毠θ腱o之后，體內(nèi)精神障礙因素容易被激發(fā)，在大腦皮層中形成一個(gè)興奮灶，會(huì)使練功者出現(xiàn)精神異常，并且不能自主恢復(fù)到練功前的相對(duì)正常狀態(tài)。

4、有潛在精神病發(fā)病因素者：在直系親屬中有患過(guò)精神病的人，或練功者本人曾患過(guò)諸如精神分裂癥、癔病、躁狂性抑郁癥者，或在個(gè)性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜練氣功。這類精神素質(zhì)的人練功時(shí)最易誘發(fā)精神障礙。即使患病已經(jīng)康復(fù)，練功也易再次發(fā)生偏差。

5、長(zhǎng)期心理過(guò)于壓抑者：在練功時(shí)的入靜狀態(tài)下，因解除了內(nèi)心抑制，易出現(xiàn)情緒激動(dòng)，個(gè)別病人還容易出現(xiàn)認(rèn)知、情感、意志行為失調(diào)，導(dǎo)致精神障礙。

哪些人群不宜練習(xí)氣功呢?以上為大家介紹了不宜練習(xí)氣功的五類人群，我們?cè)诰毩?xí)的時(shí)候一定要注意，不要走進(jìn)練習(xí)氣功的誤區(qū)。