勞累一天，按摩一下確實(shí)舒服之極，因此，現(xiàn)在很多家庭都購買了按摩椅。有些人一感到累了，往按摩椅上一坐就是一個(gè)多小時(shí)，其實(shí)這是不科學(xué)的。

 按摩椅是利用滾動(dòng)力和機(jī)械力擠壓來進(jìn)行按摩的，與人工按摩有很大的差別。按摩椅設(shè)計(jì)的接觸點(diǎn)，只是單純地模仿人“揉”、“捏”的動(dòng)作。因此，它只能部分緩解疲勞，起到放松作用，沒有什么治療作用。如果按摩椅的力度調(diào)得太大，不僅起不到放松的作用，還會(huì)造成肌肉疼痛。

 因此，在使用按摩椅時(shí)，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，要由輕到重，由少到多。另外，按摩的時(shí)間最好控制在每次20分鐘左右，早晚各一次即可，不要長時(shí)間頻繁使用。