中醫(yī)教你按摩頭皮 保健頭部
按摩頭皮
對疲勞、掉發(fā)、老化尤其有效。從頭的后方開始，由頸背凹處起，往上按摩到頭頂。用左手的拇指，自頸部左方往中央按去，按摩整個頸背，再用另一只手按另一邊。之后往上揉擦頭的后方，用雙手手指按摩整個頭蓋骨，彷彿非常用力洗頭一般。皮膚會慢慢松弛。
按摩太陽神經(jīng)叢與胃
太陽神經(jīng)叢位于肋骨所夾的上腹部中心，只要將擦上油的一手按在此處，以順時針方向按摩(反時針方向似乎無效)。在胃部處依同樣的方式進(jìn)行，手的熱度有助于油的吸收。懷孕的婦女不可做此按摩。
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