增強指壓效果的武器

　　踩石：經常在鋪設鵝卵石的健身小道行走運動，可以刺激人體足底的各個穴位，起到促進和改善下肢血液循環(huán)、強身健體、預防疾病的作用。

　　拔罐：拔罐所形成的負壓充血效應，同樣能起到增強指壓效果的作用。

　　梳頭：人的頭部有許多重要的經絡與穴位，每天晨起時，若能用梳子梳頭十余遍，對大腦、頭皮的血液循環(huán)和新陳代謝很有益處。

　　敷貼：對女性痛經之類的疾病，指壓后再貼上一張溫經活血的膏藥，能明顯增強指壓的治療效果。

　　香薰：植物精油保健美容的原理，就是中醫(yī)所說的氣味理論，以氣味彌散流竄于經絡穴位，具有很好的輔助治療效果.

　　泡腳：腳為三條陰經和三條陽經的交會之地，穴位十分豐富。每天晚上臨睡前用溫水泡腳20~30分鐘，就能起到活血通絡的作用。

　　溫灸：增強指壓效果，若要延續(xù)時間長些，慢慢收斂者，則可以用附子、干姜、艾葉等制成的灸條在穴位處熏燃，以灸法調養(yǎng)進補。