用拇指的羅紋面與食指的羅紋面或撓側緣相對捏住所需治療部位，稍用力作對稱的如捻線狀的快速捻動，稱為捻法。

（1）手法要領：

①捻動時要輕快柔和，靈活連貫，每分鐘約200次左右。

②用力要對稱、均勻，不可呆滯。

（2）適用部位：四肢遠端諸指、趾小關節(jié)。

（3）功效：行氣活血，3削十祛瘀，滑利關節(jié)。

（4）主治：類風濕性關節(jié)炎，指、趾間關節(jié)損傷。

（5）舉例說明：

類風濕手：對病變的指間關節(jié)作左右位或前后位的捻動。并可再配合抹法和關節(jié)被動屈伸法等。