對于大多數(shù)印度人來說，面部按摩是一種虔誠的，對身心健康至關重要的，一項日常必修的活動。這是有科學依據(jù)的，大多數(shù)人都把緊張情緒存儲在臉部，如果不及時消除，它就會阻礙臉部血液的自由流通，面部淋巴組織的更新代謝以及肌肉的伸縮。這將會導致臉部腫脹、皮膚下垂和層層皺紋。

　　對于大多數(shù)印度人來說，面部按摩是一種虔誠的，對身心健康至關重要的，一項日常必修的活動。這是有科學依據(jù)的，大多數(shù)人都把緊張情緒存儲在臉部，如果不及時消除，它就會阻礙臉部血液的自由流通，面部淋巴組織的更新代謝以及肌肉的伸縮。這將會導致臉部腫脹、皮膚下垂和層層皺紋。

　　向您推薦一種不需要任何護膚油或特殊器械，只需要一個安靜愜意的地方就可以完成的全套臉部按摩動作。而且這只會占用你茶余飯后的閑暇時間。

　　第一步：頭仰望天空露出你的脖子。用手背平滑地按摩你的脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放松。這個可以平緩壓力的熱身動作持續(xù)30秒鐘。

　　接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩并微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重復5次。

　　第二步：用食指和中指的指肚，從鼻梁沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩松弛。