中醫(yī)養(yǎng)生以調(diào)節(jié)氣血、陰陽(yáng)平衡為主，在我們的身體里有兩個(gè)部位，是養(yǎng)生的重點(diǎn)，分別是手指和小腹。

捏揉手指疏通經(jīng)絡(luò)

沒事的時(shí)候可以經(jīng)常捏揉手指頭，因?yàn)樵谑种割^的兩側(cè)，分布著人體經(jīng)絡(luò)的井穴，井穴一般是經(jīng)絡(luò)的端點(diǎn)。

捏揉手指頭能夠疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)。

小腹養(yǎng)生三妙招

小腹是人體的中心，所以對(duì)平衡氣血起著關(guān)鍵的作用。