會(huì)陰是痛最顯著的疼發(fā)部位，會(huì)讓人坐臥不寧，每天揉揉腳跟，能起到很好的效果。

眾所周知，人的足部可以找到與身體各器官相對(duì)應(yīng)的敏感位置，當(dāng)人體發(fā)生疾患時(shí)，在這些敏感位置上就很可能出現(xiàn)壓痛、酸痛、腫脹、硬結(jié)等異常現(xiàn)象，而可以容易被人所感知。同時(shí)當(dāng)某一器官發(fā)生異�，F(xiàn)象，去刺激這些敏感位置時(shí)，疾患也將得到緩解或痊愈。

刺激這些敏感位置的方法，最簡(jiǎn)單最原始的便是用手去按揉或用腳在凹凸不平的地面上踩踏。現(xiàn)在市場(chǎng)上也有設(shè)計(jì)有足底按壓點(diǎn)的拖鞋，也能夠取得一定治病的效果。

體在足部的反射區(qū)很好找，位于雙腳跟腱前側(cè)，內(nèi)踝后下方的一小片區(qū)域中，用手指點(diǎn)按尋找最痛點(diǎn)，仔細(xì)按能找到一條動(dòng)脈搏動(dòng)，往往最敏感的痛點(diǎn)就在搏動(dòng)處的附近。

點(diǎn)揉時(shí)，可以一手握腳，另一手食指彎曲，以關(guān)節(jié)頂壓反射區(qū)中的最痛點(diǎn)，由微痛到痛得快受不了，再放松慢慢加力，這樣用力、減力循環(huán)按摩，每天按摩10分鐘，一個(gè)月后必然能有好的療效。

這個(gè)方法只要能有一個(gè)方便脫鞋盤(pán)腿坐的地方就可以進(jìn)行，非常簡(jiǎn)易有效。

和反射區(qū)位置相對(duì)應(yīng)的，在外踝下方靠后、足跟腱的前方是睪丸反射區(qū)，有時(shí)敏感點(diǎn)也會(huì)在腳掌足跟中央處出現(xiàn)。在這個(gè)部位找到壓痛的敏感點(diǎn)，用拇指或食指屈曲用指節(jié)，頂壓揉按，長(zhǎng)期堅(jiān)持，不僅可自治疼痛，還能補(bǔ)腎養(yǎng)陰。