按摩肚子可以減肥或治便秘，但有的人說順時針是補，應用于止瀉，有的人卻認為順時針是順著腸子的走向，應該是瀉法，可以治療便秘的。究竟哪種說法才是正確的?

醫(yī)學專家表示，按摩也需要辨證來調理，順時針或逆時針的按揉，就是根據個人體質不同而采取的不同手法。

順時針是瀉 逆時針是補

中醫(yī)按摩穴位的原則是，實證時應該順時針按摩，是為了瀉，虛證時應該逆時針方向按摩，是為補。由于腹部右側是升結腸，左邊是降結腸，順時針是依照排泄的流向，幫助腸胃蠕動。其實這樣的區(qū)分只是在治療便秘、腹瀉、肥胖、月經不調等病癥時適用，如果是日常保健，則順時針或逆時針都可以，最好兩個方向都做一遍。

腹部按摩的保健養(yǎng)生原理是調整人體陰陽氣血、改善臟腑功能。需要注意的是，不要在過分饑餓或飽餐的情況下進行，體弱者可采用平直仰臥位進行按摩。