【概述】

眼睛疲勞是腦力、文字伏案工作者所常見的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為眼部不適、干澀，有時(shí)伴有眩暈。按摩能迅速解除眼睛疲勞。

【按摩療法】

(1)取坐位，用中指指腹端輕壓眼球3次，每次20秒，以酸脹感為度。

(2)取坐位，用拇指指腹端分推上下眼瞼30次，分推眼眶30次;再用中指指端點(diǎn)按四白、瞳子髎、睛明、天柱穴各30下。