導(dǎo)讀：祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為“先天之本”、“生命之根”。腎虧或腎氣過早衰退的人，可呈現(xiàn)內(nèi)分泌功能率亂，免疫功能低下，并可影向其它臟腑器官的生理機(jī)能，導(dǎo)致早衰。要想腎精充盛、腎氣健旺，保健按摩是一種有效的方法。這里介紹幾種補(bǔ)腎強(qiáng)身簡(jiǎn)易按摩法：

按腎俞

【位置】腎俞穴位于第二、三腰椎間水平兩旁一寸處。

【方法】?jī)墒执隉岷笥檬终粕舷聛砘匕茨ξ迨�至六十次，兩�?cè)同時(shí)或交替進(jìn)行。

【功效】對(duì)腎虛腰痛等有防治作用。

好文推薦:

你吃對(duì)六味地黃丸了嗎？（圖） >>>

男人保養(yǎng)前列腺的小秘方 >>>

這些水果皮比藥還有效（圖） >>>

為啥餓不洗澡飽不剃頭？ >>>

中醫(yī)法輕松鑒別處男處女（圖） >>>

豐胸效果好，七種水果少不了 >>>

“高跟鞋女人”的養(yǎng)生之道(圖) >>>

中醫(yī)告訴你什么時(shí)候補(bǔ)血好 >>>

盤點(diǎn)生活中的天然“壯陽藥”(圖) >>>

中醫(yī)告訴你強(qiáng)腎不衰的秘密(圖) >>>