推拿養(yǎng)生是一個由古時就流傳下來的治疾保健的技術(shù)。我們現(xiàn)在很多人對于推拿的認(rèn)識還并不是很清楚。其對體內(nèi)血液循環(huán)的促進(jìn)、穴位的刺激都被視為極佳的方式。有的人累了，推拿一下就好多了;有的人呼吸不暢，進(jìn)行推拿之后也好了。那一起來看看推拿對各個系統(tǒng)的作用。

(1)推拿對循環(huán)系統(tǒng)的作用：推拿具有擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，改善心肌供氧，加強(qiáng)心臟功能的作用。

(2)推拿對呼吸系統(tǒng)的作用：推拿對穴位、經(jīng)絡(luò)、神經(jīng)等的刺激及傳導(dǎo)作用，影響肺的功能。加深呼吸，增加氧氣的吸入和二氧化碳的排出，增加肺活量，使肺保持良好的狀態(tài)。

(3)推拿對消化系統(tǒng)的作用：推拿的刺激，使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加，從而加速胃腸蠕動，促進(jìn)胃腸消化液的分泌。

(4)推拿對免疫系統(tǒng)的作用：推拿可提高人體的免疫力，使白細(xì)胞的數(shù)量增加，并能增強(qiáng)白細(xì)胞的噬菌能力。

(5)推拿對神經(jīng)系統(tǒng)的作用：局部推拿可使周圍神經(jīng)產(chǎn)生興奮，加速傳導(dǎo)反射作用，從而改變內(nèi)臟的活動。

(6)推拿對血液系統(tǒng)的作用：能清除血液中的有害物質(zhì)，還可降低膽固醇、血脂。

(7)推拿對運(yùn)動系統(tǒng)的作用：推拿可使肌肉纖維被動活動，使被牽拉的肌肉放松，清除疲勞，使肌內(nèi)需要的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)得到及進(jìn)的補(bǔ)充，促進(jìn)了乳酸等代謝物的吸收和排泄，提高了肌肉的運(yùn)動能力。

總的來說，推拿起源于商朝，距今已有幾千年的歷史階段，它是通過各種手法作用于人體肌表，刺激人體外部器官，通過穴位、經(jīng)絡(luò)或神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)，直接或間接地刺激肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、神經(jīng)、血管，產(chǎn)生局部或全身性的反應(yīng)(變化)，這種變化使人體內(nèi)部的各種生理機(jī)能逐漸趨于正常，增加人體抵抗力，達(dá)到"有病治病，無病健身"增強(qiáng)健康的目的。

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