撥法是用手指按于穴位上或一定部位上，適當用力下壓至病人有酸脹感時，再做與肌纖維成垂直方向的來回撥動。此法也稱為彈撥法、撥絡法、抻法、指撥法等。

[操作要領]多用一手操作，以拇指側(cè)面、食指或中指端嵌入肌肉和肌腱縫中，適當用力撥動。每處撥動3～5次為宜。

[作用與應用]本法具有解痙止痛，松解軟組織粘連的作用。臨床也可在指下有“筋強”感時施用，本法多用于肩周炎、背肌筋膜炎、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出癥等。

精彩閱讀：冬季進補膏方正當時

精彩閱讀：喝粥養(yǎng)生的七大好處

精彩閱讀：冬季瘦腰要注意腹部保暖

精彩閱讀：飯后百步走“以動助脾”