春天天氣干燥，嗓子也容易上火，會引起咽干，中醫(yī)指出，按摩大椎穴和天突穴能對付咽干，有不錯的效果。

大椎穴位于脖頸后正中線上，取穴時正坐低頭，大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。中醫(yī)認為，大椎穴統(tǒng)領一身的陽氣。按揉大椎穴能補充人體陽氣，增強抵抗外邪的能力。此法可以預防上呼吸道感染，防止嗓子干癢、對肺功能有明顯的改善與調整作用。

具體方法是：中指端按揉，或用拇指與食、中、無名等指作對稱用力，捏擠大椎。每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1—2次。還有一種方法是洗澡時，用溫熱的水流沖擊大椎穴，就如同溫灸一樣，也能起到通經散寒提升陽氣的作用。

天突穴位于頸部，當前正中線上，兩鎖骨中間，胸骨上窩中央。此穴為人體任脈上的主要穴道之一，按摩此穴對咽喉大有裨益，可以防止嗓子干燥、發(fā)炎。

知道了按摩大椎穴和天突穴能對付咽干，按摩時，可以一邊做吞咽的動作，配合呼吸，將唾液吞咽下來，也可以進行熱敷。