按摩是以中醫(yī)的臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說為理論基礎(chǔ)，并結(jié)合西醫(yī)的解剖和病理診斷，而用手法作用于人體體表的特定部位以調(diào)節(jié)機(jī)體生理、病理狀況，達(dá)到理療目的的方法，從性質(zhì)上來說，它是一種物理的治療方法。從按摩的治療上，可分為保健按摩、運(yùn)動(dòng)按摩和醫(yī)療按摩。

按摩誤區(qū)：越痛越好

很多人在按摩時(shí)，往往以自我感覺作為衡量效果的標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)為越疼效果越好，這其實(shí)是錯(cuò)誤的。

按摩作為一種外力調(diào)理身體和治療疾病，最基本的要求有四個(gè)，即均勻、柔和、有力、持續(xù)，其中柔和是非常重要的，這也是按摩與不柔和、不為人體所適應(yīng)及接受的“外來暴力”的區(qū)別所在。一味強(qiáng)調(diào)手法的力度，非但起不到治療作用，反會(huì)加重病情。

【注意事項(xiàng)】

1、嚴(yán)禁在空腹、飽食、醉酒時(shí)進(jìn)行按摩。

2、忌在長(zhǎng)有癰癤、腫瘤的部位按摩。

3、骨折、關(guān)節(jié)脫位早期嚴(yán)禁按摩。

4、患有皮膚病、傳染病者在疾病的傳染期內(nèi)不能按摩，以免造成疾病傳播。淋巴管炎、血友病人若接受按摩，易加劇病情或者引發(fā)皮下出血。