常出現(xiàn)心絞痛、心律不齊、心肌梗死及心力衰竭等，是中老年人心血管疾病中最常見(jiàn)的一種。中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)生本病的主要原因是“氣滯血淤”，與心肝脾腎等臟功能失調(diào)有關(guān)。

按摩方法

1.預(yù)備式

取坐位，腰微挺直，雙腳平放與肩同寬，左手掌心與右手背重疊，輕輕放在小腹部，雙目平視微閉，呼吸調(diào)勻，全身放松，靜坐1～2分鐘。

2.按揉大椎穴

將右手中指指腹放于大椎穴上，食指、無(wú)名指、小指等附于穴位旁，適當(dāng)用力按揉0.5～1分鐘。

功效 振奮陽(yáng)氣，通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

3.拿捏肩井穴

用一手拇指與食指、中指對(duì)合用力拿捏對(duì)側(cè)肩井0.5～1分鐘。雙肩交替進(jìn)行。

功效 放松肌肉，活血通絡(luò)。

4.捏腋前

將一手拇指放在對(duì)側(cè)腋前，其余4指放在腋窩下，對(duì)合用力捏拿腋前肌肉0.5～1分鐘。雙側(cè)交替進(jìn)行。

功效 活血通絡(luò)，疏經(jīng)止痛。

5.摩揉膻中穴

將右手掌掌根緊貼膻中穴，適當(dāng)用力順時(shí)針、逆時(shí)針摩揉0.5～1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。

功效 寬胸理氣，清心除煩。

6.團(tuán)摩上腹

將左手掌心疊放在右手背上，右手掌心放在上腹部，適當(dāng)用力作順時(shí)針環(huán)形摩動(dòng)0.5～1分鐘。以上腹部發(fā)熱為佳。

功效 寬胸理氣，健脾和胃。

7.分推肋下

將雙手四指并攏，分別放在同側(cè)劍突(胸部正中骨頭的下端)旁，沿季肋(胸腔下緣)分推0.5～1分鐘。

功效 調(diào)中和胃，理氣止痛。