前列腺炎、前列腺增生、前列腺癌等都是常見(jiàn)的前列腺疾病。中醫(yī)認(rèn)為自我推拿按摩可以有效的預(yù)防各種前列腺疾病，具體方法如下：

推拿按摩會(huì)陰：

(1)仰臥，兩腿分開(kāi)，左右小腿彎曲至膝部;

(2)兩手指彎曲，空掌，指尖按在會(huì)陰部位;

(3)左右指尖、手掌先后將會(huì)陰揉100次。

提肛：取仰姿，做提肛、吸氣、提肛，并做收腹約100次。

引氣：仰臥，兩腿伸直，兩手平放。先引氣到丹田，隨之用意念從丹田引氣至?xí)�陰，同時(shí)會(huì)陰也隨之收縮，一般做十幾次，會(huì)陰有熱感即可。

便后：清潔肛門及直腸下段即可行按摩治療�；颊呷⌒叵ヅP位或側(cè)臥位，醫(yī)生用食指順肛門于直腸前壁觸及前列腺后，按從外向上向內(nèi)向下的順序規(guī)律地輕柔按壓前列腺，同時(shí)囑患者作提肛動(dòng)作，使前列腺液排出尿道口，并立刻小便。

以上介紹了可預(yù)防、減輕前列腺疾病的中醫(yī)按摩方法，癥狀嚴(yán)重者還應(yīng)配合中醫(yī)中藥辯證分型治療，可獲滿意療效。