面部可以用按摩方法來去水腫，身體也一樣可以。只要在家中為身體輕松按摩，也可幫助身體的毒素排出。

肚腩肉

以打圈手勢在腹部推按，有效將宿便和毒素排出體外，減輕肚脹情況。

麒麟臂

舉起一邊手臂，另一邊合起手指由下往上揉按，有助加速血液循環(huán)，舒緩水腫情況。

大象腿

坐下，屈曲小腿，雙手握成拳頭，于腿部由下而上推按，此動作有效促進血液循環(huán)，改善水腫的情況。

天樞穴

肚臍左右外側(cè)兩指寬處，反復按壓5秒，能消滯及疏通大小腸。

水分穴

在肚臍上方1指寬處按摩，慢慢按摩20次，對改善水腫及拉肚子特別有效。

關(guān)元穴

位于肚臍下方3指寬處，將兩手的中指重疊于穴道之上，反復按壓5秒。