女性最忌諱衰老，但是隨著時間的推移，面部肌膚會變得暗淡無光，皺紋也會悄悄爬上臉龐，下面中醫(yī)就為女性朋友介紹面部祛皺的推拿手法，一起來學學吧。

【方法】

1、準備工作：患者洗凈面部，取仰臥位，操作者坐在患者頭側。先用熱毛巾敷臉半分鐘，涂上潤膚液。

2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風、頰車、四白、迎香等。

3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內向外作環(huán)形捏揉3-5圈;在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復操作3-5遍;沿鼻柱兩旁從上至下反復捏揉3-5遍;沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復3-5遍;揉抹角孫、聽宮、翳風、頰車一線，反復5-7次;掃散前額從內向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。

4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部并給予一定壓力，囑患者作張、閉口及牙齒咬合動作;反復10-20次。

5、用指叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。

【加減手法】

1、“魚尾紋”明顯者，在魚尾紋明顯處作圓形揉動。

2、“眼袋”明顯者，加強雙眼外角手法，輕輕將肌膚拉向太陽穴時，囑患者作閉、睜眼動作，反復3-5次。

3、“抬頭紋”明顯者，加強額部捏揉手法，左右往返反復捏揉，并做水平掃散。

4、“川字眉”明顯者，加強印堂處上下捏揉，再做上下掃散。

想要保持健康肌膚的女性朋友，不妨試試以上面部推拿法，可以有效的去除面部皺紋。