痛經(jīng)是很多女性的煩惱，月經(jīng)來(lái)臨或經(jīng)期常會(huì)出現(xiàn)小腹脹痛的現(xiàn)象，疼痛嚴(yán)重時(shí)會(huì)吃些止痛藥物，但是這些都是治標(biāo)不治本的方法，而且會(huì)影響身體的健康，下面中醫(yī)就為大家介紹治療痛經(jīng)的按摩療法。

人的身體有很多穴位，這些穴位是很神奇的，通過(guò)按摩這些穴位對(duì)于原發(fā)性的痛經(jīng)治療效果顯著。

1揉太沖，這種按摩方法是特別管用的，女性們?cè)谄匠Ｒ�善于運(yùn)用。太沖穴位于腳大趾與第二趾之間，用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，會(huì)有酸脹感，按摩1分鐘后再換右手按摩另一邊，可以治療痛經(jīng)等婦科病

2三陰交穴，這個(gè)穴位的按摩也是至關(guān)重要的，對(duì)痛經(jīng)的治療特別有益。這個(gè)穴位是位于小腿內(nèi)側(cè)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方，左右手拇指指腹交互揉捻右三陰交穴各一分鐘，有酸脹感為宜，具有通心腎，引火下行的作用，對(duì)痛經(jīng)性婦科病有緩解效果血海穴：其位置在屈膝后在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷的地方，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉，肌肉的頂端就是血海穴�？梢杂脙蓚�(gè)大拇指重疊按壓這個(gè)穴位，痛經(jīng)的時(shí)候通常左腿也會(huì)一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一個(gè)暖水袋效果會(huì)更好。揉按血海穴具有引血?dú)w經(jīng)，治療血分諸病的作用，按壓血海穴能夠緩解月經(jīng)期的小腹疼痛。

自我按摩對(duì)于治療痛經(jīng)效果顯著，長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效緩解各種婦科病引起的疼痛不適，但是在自我按摩進(jìn)行痛經(jīng)治療需要患者把握好各個(gè)穴位，以達(dá)到最佳效果，最好能咨詢中醫(yī)掌握正確的按摩手法。