對(duì)于老胃病患者來(lái)說(shuō)，胃痛不足為奇，除了藥物止痛外，我們?cè)撊绾握{(diào)理胃痛呢?下面中醫(yī)就為大家介紹緩解胃痛的按摩方法，不妨來(lái)學(xué)學(xué)吧。

按摩“內(nèi)關(guān)穴”：內(nèi)關(guān)穴的位置正處于手腕的正中央，大概距離腕橫紋三個(gè)手指并攏的寬度，在兩條筋脈中間取找到內(nèi)關(guān)穴，因此，人們可以很輕松就按摩到。按摩的時(shí)候盡量用拇指邊揉邊按，兩手相互交替著進(jìn)行，每邊按摩36次。如果胃痛發(fā)作的時(shí)候，可以將按摩的頻率增加到200次。

按摩“足三里”：這是個(gè)神奇的穴位，經(jīng)常按摩足三里這個(gè)穴位特別有益于女性。當(dāng)胃痛的時(shí)候，可以尋找足三里的位置，正位于膝蓋邊際下的三寸(大概就等于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。按摩的時(shí)候盡量用兩個(gè)拇指對(duì)準(zhǔn)足三里的穴位，手法可以重一些，平常保健的時(shí)候可以按30-40次，而疼痛發(fā)作的時(shí)候可以增加到200次左右。

按摩腹部：這個(gè)按摩方法無(wú)論對(duì)于腸胃痛，還是痛經(jīng)的女性，都有良好的功效。以肚臍為中心，以打圈的方式在腹部畫太極圖，進(jìn)行順逆時(shí)針進(jìn)行，順時(shí)針40次，逆時(shí)針40次。可以止痛，增進(jìn)食欲。

建議：腸胃不好的人，或者容易經(jīng)常胃痛的人，在冬天就適宜常食各類溫性熱粥，如玉米粥、蓮子粥、山藥粥，既能御寒，又可給養(yǎng)，還能療疾。在肉類的攝入上，肉丸子、魚片粥、羊肉粥等容易消化，適合消化能力差、胃氣不足的人進(jìn)補(bǔ)。