一般來說，愛美的女性都是想要瘦腰部，瘦腿部，但是你忽略了一個(gè)重要的地方，那就是手臂，小編提醒，愛美的女性們手臂的線條也是不可忽視的哦，下面小編為您揭秘瘦手臂的穴位按摩手法。

手臂穴位：

阿是穴，手臂自然下垂最高處的壓痛點(diǎn)

作用：暢通氣血，分解脂肪，針對(duì)手臂松弛粗壯，能起到收緊和纖細(xì)手臂的作用。

曲池穴，彎曲手肘成直角，肘彎?rùn)M紋盡頭處

作用：針對(duì)人體的消化系統(tǒng)，血液循環(huán)系統(tǒng)，內(nèi)分泌系統(tǒng)等均有明顯的調(diào)整作用。

手三里，彎曲手肘成直角，肘橫紋下2寸處

作用：起到調(diào)節(jié)大腸功能和改善其周圍氣血供應(yīng)的雙重作用。

方法1 手臂點(diǎn)按法

用拇指端按壓在穴位上，逐漸用力，以感到酸麻脹為止。

1、點(diǎn)按阿是穴

按壓阿是穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復(fù)5分鐘。

2、點(diǎn)按曲池穴

按壓曲池穴至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復(fù)5分鐘。

3、點(diǎn)按手三里

按壓手三里至酸脹感，原地打3圈，慢慢放開，重復(fù)5分鐘。

point：1、指端要緊貼身體表面，按壓時(shí)不能隨便移動(dòng)。

2、指壓時(shí)應(yīng)逐漸加壓，切忌用力忽大忽小或用力過大。