痘痘是很多青春期朋友的煩惱，但是有些人已經(jīng)過了青春期還是會受到痘痘的困擾，痘痘是最常見的肌膚問題之一，祛痘是大家最關(guān)心的一個話題。祛痘的偏方用了不少，但是效果也是不是太理想，下面中醫(yī)就為大家介紹按摩祛痘法，一起來學(xué)學(xué)吧!

祛痘按摩方法：

用大拇指或按摩棒，按住穴道后循順時針方向，往下施力揉按，由輕到重，可反覆多次。各穴道每次最少揉按20圈、每天3回，即可幫助緩解。

1、額頭痘

集中額頭，且呈現(xiàn)細密點點型的小痘痘，原因與運動量少，心肺功能不足等有關(guān)，要養(yǎng)成溫和的運動習(xí)慣，避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥，并改善肌膚出油長痘。

(1)曲池穴

手肘彎曲，位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端，手指按壓會有酸麻感。

(2)魚際穴

4指向內(nèi)彎曲，大拇指根部有塊肌肉明顯突起，穴位在突起肌肉的中間。

2、眉心痘

長在眉心的痘痘通常很大顆，與心臟活動力減弱有關(guān)，例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等，最好晚上10點前就寢，12點前睡著，讓肝臟獲得休息;按摩穴道能調(diào)心氣、改善心神不寧，也能幫助入眠。

(1)少府穴

無名指與小指往下延伸線的交點，掌骨之間的凹陷處。

(2)后溪穴

手握拳，位于小指外側(cè)，掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。

3、鼻翼痘

長在鼻子周圍的痘痘，通常有心情郁悶、坐立不安現(xiàn)象，也反映了肝膽問題，如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放松，也應(yīng)避免吃生冷或辛辣的食物。

(1)光明穴

足外踝骨往上約7指幅處。

(2)蠡溝穴(蠡，音讀離)

內(nèi)踝往上約7指幅處。