中醫(yī)認為，足底的穴位和*的周身器官都有密切關聯(lián)。動一發(fā)則全身。通過按摩腳底的穴位來加速身體各器官的血液循環(huán)，既可以緩解足部疲勞又可以給五臟六腑加油助力，可謂一舉兩得。而且足底按摩操作簡單方便，效果明顯深受萬千大眾的青睞。鬧市街頭足療店按摩店比肩皆是，反映出人們對足底按摩的重視。但可能很多人都不清楚，腳底按摩也有要注意的事項，下面來一一介紹。

1、在按摩前需要準備干毛巾或是浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前要叮囑操作人員剪短指甲，以免用力過程中刮傷被按摩著的皮膚。按摩前后應在選定部位涂抹少量凡士林油，既可以防止擦傷又可以潤滑皮膚。

2、按摩是一個操作者向被按摩者施力的過程。每次按摩結束都要力求達到使患者感到口干舌燥的效果，按摩結束后讓被按摩者飲溫開水500毫升左右既可以補充水分流失又可以趁熱打鐵加速排毒。

3、足部按摩前患者應先用熱水洗腳，徹底放松足部肌肉。然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。

4、如果被按摩者足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處�？稍诹硪恢荒_的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。

5、長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現(xiàn)象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。

6、不少人反映在接受按摩治療后出現(xiàn)發(fā)冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使足部原有的癥狀加重，這是按摩后出現(xiàn)的一種正常反應，可繼續(xù)堅持治療，數(shù)日后癥狀自然消失。

7、按摩時應避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要痛苦。

8、空腹或是飯后一小時內(nèi)，不宜進行按摩治療。此時按摩容易造成血液停留于皮膚表面，造成內(nèi)臟血液供應減少。

以上就是足部按摩要注意的八條事項。經(jīng)常進行足部按摩好處多多，但是需要注意的細節(jié)也不少。只有了解可能會產(chǎn)生的問題對癥治療做到心中有數(shù)，才能取得事倍功半的效果。

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