進(jìn)入夏季之后，天氣越來(lái)越熱，上火的人群是越來(lái)越多，很多人出現(xiàn)了心火旺盛的癥狀，上火會(huì)影響到身體的健康，那么我們?cè)撊绾戊畛�心火�?下面注意為大家?guī)��?lái)了祛除心火的穴位按摩法，來(lái)學(xué)學(xué)吧!

根據(jù)上火癥狀 按摩對(duì)應(yīng)穴位去火

上火癥狀1：眼屎多

去火點(diǎn)在無(wú)名指。在無(wú)名指指甲旁靠近小指?jìng)?cè)，可用拇指指尖按摩此處，每日2～3次。每次一分鐘左右。

上火癥狀2：鼻火

去火點(diǎn)在手上。拇指根部肌肉明顯突出部位為手太陰肺經(jīng)去火點(diǎn)，可每天按摩2～3次，每次3分鐘。

上火癥狀3：牙疼

俗語(yǔ)云：“牙疼不算病，疼起來(lái)要人命。”牙疼的去火點(diǎn)在哪里?在足背，足背的2、3趾間縫處是足陽(yáng)明胃經(jīng)去火點(diǎn)。每天按摩該處2～3次，每次1～2分鐘，可緩解牙疼癥狀。

上火癥狀4：爛嘴

去火點(diǎn)在足第2趾。按摩2趾末節(jié)指甲靠近第3趾側(cè)，每天一次，一次100下。

上火癥狀5：尿黃

治療尿黃的去火點(diǎn)在足小趾外側(cè)的趾甲角旁，最好選擇在下午3～5點(diǎn)進(jìn)行，此為膀胱最活躍的時(shí)刻，每天按摩2次，每次1～2分鐘。

去除心火的食物

1、綠豆：味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效�？梢园緶�、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

2、兔肉：味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用�？梢约t燒或燉湯。

3、梨：味甘微酸性寒，有清熱潤(rùn)肺、除煩止渴的功效，對(duì)熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

4、桑葚：味甘酸性寒，有滋陰補(bǔ)血益肝腎的作用。對(duì)于陰虛內(nèi)熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

以上為大家介紹了祛除心火的妙方，希給大家的健康帶來(lái)幫助!

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