對于男性朋友而言，進入中年之后，家庭事業(yè)穩(wěn)步上升，但是前列腺的狀況卻日漸下降，甚至出現了性欲減退等情況，那么男性朋友該如何保護前列腺的健康呢?下面中醫(yī)就為男性朋友介紹三大按摩功法，幫你恢復良好的性能力。

功法一：按摩內三角

內三角的具體位置，說白了基本一個等腰三角形，或者是一個類似的梯形。兩個邊，是兩個大腿根的淋巴結處，也就是圖上的急脈、沖門、府舍，而底邊就是陰埠處。也就是圖上的曲骨的位置(恥骨聯(lián)合部位)。

這個三角區(qū)域，無論對于男女都很重要。俗話說，流水不腐，平常這個地方我們活動不到，加上我們長期坐著不動，氣血不容易流通，因此很容易得各種各樣的男科和婦科病。尤其是男人，這個地方更需要好好按摩，否則前列腺最容易出問題。

如何按摩：按摩者將三指并攏(即食指中指無名指)，點按揉內三角的三條邊，你會感覺到，這個地方有很多的疙疙瘩瘩的東西，這些就是淋巴結。

淋巴結，在人體是起免疫作用的，加強淋巴結的按摩，可以加速淋巴液的流動速度，使廢物的代謝能力增強。同時，經常刺激這個部位，會增強人的免疫力。

另外，這個地方的經絡很多，包括了肝經、脾經、胃經、任脈等。而點按恥骨聯(lián)合部位的曲骨穴，也就是點按了任脈和肝經的會穴。

效果：那如何體會按摩的效果呢?很多人，最初按摩的時候，這個地方會很痛，也就是說不受力，而且感覺里面疙疙瘩瘩的東西很多。只要你堅持按摩，內三角的地方就會變得越來越受力，而且感覺這些地方下面空了，疙疙瘩瘩的東西也基本上消失掉了，這就說明按摩起作用了。另外，最大的感覺就是你會感覺尿尿痛快了。過去尿的很細的，現在會一瀉千里，痛快異常。點按曲骨穴，有時陰莖會自動勃起，不要理會，這說明氣血貫通了，效果很好。

至于為什么能起這么大的作用，大家上網去查查這些穴位的作用就行了。這里只給大家介紹一下曲骨穴：

曲骨穴：曲骨。曲，隱秘也。骨，腎主之水也。該穴名意指任脈的水濕在此云集于天之下部。本穴物質為會陰穴提供的陰濕水氣，至本穴后，水濕之氣聚集于天之下部，如隱藏于天部的腎水一般，故名。

既然內三角功力如此強勁，那對于一些前列腺肥大的人該怎么辦呢?下面請看第二大功法，按摩會陰穴。