搓腳心有什么好處?我們常說雙腳是人體的第二心臟，雙腳是人體的重要的器官，在我們?nèi)粘１＝○B(yǎng)生的過程中，雙腳也是一個重點護理的部位。比如經(jīng)常搓搓腳心就能起到很好的養(yǎng)生功效，那么搓腳心有什么好處？下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)為大家介紹一下搓腳心有什么好處！

搓腳心有什么好處

搓腳心有什么好處

一、輔助治療高血壓

高血壓是現(xiàn)代人的通病，而日常如果常搓腳心的話，就可起到一個輔助治療的作用。因為腳心是很多穴位的反射期，通過搓這些穴位，就可促進血液循環(huán)，更有利于降血壓。因此對于有高血壓問題的中老年人朋友日常在正常服用降壓藥的前提下，可適當(dāng)?shù)拇昴_心。

二、促進新陳代謝

眾所周知搓腳心時會刺激到人體的血液循環(huán)，而人體的血液循環(huán)加快之后，就可以為身體提供更多的氧氣和養(yǎng)料，從而起到一個促進新陳代謝的作用，更有利于身體健康。

三、緩解疲勞

搓腳心能刺激人體的中樞神經(jīng)，更有助于緩解疲勞，因此對于那些疲勞過度，或者經(jīng)常感到難以入睡的朋友，可以經(jīng)常搓腳心，這樣更有助于睡眠。

四、滋陰補腎

從中醫(yī)的角度上說，腳心上有一個叫涌泉穴的穴位，經(jīng)常刺激這個穴位就能促進足少陰腎經(jīng)的保健，起到一個滋陰補腎的作用。

腳底有很多的穴位，經(jīng)常搓腳心是一個極好的養(yǎng)生方法，從養(yǎng)生角度看，搓腳心對身體健康有著諸多的好處，為了身體的健康，我們可以堅持搓腳心，還可以用熱水泡腳!