大家都知道腳部、手部等布滿許多穴位，為之大家在身體出現(xiàn)不適時(shí)，此時(shí)通過中醫(yī)按摩、揉捏等都會對身體發(fā)生的病害有所減輕，其實(shí)我們耳朵部位也布滿很多穴位，使其日常通過揉、拉、推等不同中醫(yī)按摩方式加以保健調(diào)理，使其都會得到很好的保健。那按摩耳朵有哪些好處呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》曾闡述人體衰老的原因：“腎氣衰，精氣虧，天癸竭”，并強(qiáng)調(diào)“腎氣有余，氣脈常通”是延年益壽的首要條件�？梢�，腎臟功能是否正常，對健康有著舉足輕重的作用。

俗話說，“摩耳根勝過服人參。”中醫(yī)認(rèn)為，耳部有許多穴位都與腎臟相關(guān)，經(jīng)常按摩可起到保護(hù)聽力、健腎養(yǎng)身、延長壽命的作用，具體方法如下：

1.揉耳廓

將兩手掌搓熱，用掌心對準(zhǔn)耳廓輕輕揉搓，先上下揉，再前后揉，直到耳部發(fā)紅發(fā)熱為止。

2.拉耳垂

用拇指和食指捏住兩耳垂，輕輕牽拉，先上下牽拉50下，再前后牽拉50下。

3.鉆耳孔

兩手的小手指分別插入兩外耳道，輕輕地前后旋轉(zhuǎn)，像鉆頭鉆東西一樣，連續(xù)鉆50下。按耳屏。兩手食指按壓住耳孔前面的耳屏，一按一松，利用外界氣體的一進(jìn)一出按摩鼓膜，連續(xù)按壓50下。

4.推耳背

兩手四指并攏，托住耳后，輕輕向前推，使耳廓蓋住耳孔，然后松開，重復(fù)50下。

按摩耳朵有哪些功效

1.增強(qiáng)血液以及淋巴的循環(huán)

在按摩耳朵的時(shí)候皮膚會變得潮紅，這樣表面的溫度就會增加同時(shí)毛細(xì)血管也會擴(kuò)大，這樣血液淋巴循環(huán)速度就大大加快，導(dǎo)致血液以及淋巴循環(huán)都獲得了加強(qiáng)。

2.能疏通身體經(jīng)絡(luò)

通過各種按摩手法能夠令耳朵上一些關(guān)節(jié)脫位的情況得到治療，骨縫錯(cuò)開的情況也能夠恢復(fù)，并且軟組織撕裂的毛病也可以對位。甚至于，血腫機(jī)化所導(dǎo)致的各種情況都能夠得到疏通，耳朵以及身體中的各種損傷細(xì)胞都能夠獲得恢復(fù)。通過按摩耳朵可以促進(jìn)神經(jīng)興奮，對于一些腰痛、痛疼以及各種神經(jīng)衰弱等疾病，都能夠有效的調(diào)整，令身體保持一個(gè)平衡，促進(jìn)身體健康。

3.增強(qiáng)身體免疫力

有資料顯示，按摩兩只耳朵十分鐘左右，身體中國的白細(xì)胞數(shù)量就會出現(xiàn)增高的情況，而吞噬細(xì)胞以及抗體也會大大增加。這就說明，按摩身體的部位不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以提高身體的抗病能力，有效的促進(jìn)身體健康。

適當(dāng)進(jìn)行揉、拉、鉆、推等方式進(jìn)行調(diào)理耳部，為之都會起到對耳部的保健和養(yǎng)生功效，尤其是對于上了歲數(shù)的中老年群體，伴有不同程度的耳鳴、耳聾等，另外對疏通身體經(jīng)絡(luò)、增強(qiáng)身體免疫力等也有很大保健養(yǎng)生功效。